Einsteiger-Kurse

Dieser Kurs richtet sich an junge Leute, Schüler Auszubildende und Studenten, die einen eigenen Haushalt gründen wollen.

Er gliedert sich in drei Teile: Finanzen, Kochen/Ernährung, Haushalt.

Fragen, wie kommt man mit dem Geld über die Runden, wie kann man dien Haushalt mit wenig Aufwand in Schuss halten, wie entgeht man einer Schuldenfalle sollen in diesem Kurs Berücksichtigung findenn.

Wegen der Ansteckungsgefahr durch Corona können an unseren Kursen max. 10 Personen teilnehmen, zusätzlich bieten wir Kurse ab 5 Personen an, die dann preislich gestaffelt werden.

Die Teilnehmer erfahren hier, wie sich mit wenig Geld die Ernährung gesund und abwechslungsreich gestalten lässt. Es werden bei jedem Termin mehrere Gänge gekocht und gemeinsam verspeist.

Ernährungslehre, preisgünstiges Einkaufen durch Obst und Gemüse der Saison sowie Nahrungszubereitung gehören ebenso zu den Lehrinhalten wie cleveres Einkaufen.

Hinweis: Dieser Kurs wird vom Senat für Soziales bezuschusst. Deshalb können nur Teilnehmer/innen mit geringem Einkommen berücksichtigt werden, die sich lediglich an den Lebensmittelkosten beteiligen müssen.

Kursleitung: Cornelia Dolezalek

Gebühr: 40 € / 10 Termine

Teilnehmerzahl: min. 8 Pers./max. 12 Pers.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne selber kochen möchten, es sich aber nicht zutrauen. Sie werden an die verschiedenen Gararten herangeführt, erhalten viele Tipps, wie Sie schnell und einfach ein leckeres Essen zaubern können.

Wegen der Ansteckungsgefahr durch Corona können an unseren Kursen max. 10 Personen teilnehmen, zusätzlich bieten wir Kurse ab 5 Personen an, die dann preislich gestaffelt werden.

Die neue, gesunde und figurfreundliche Ernährungsweise!

Wirklich gesund sein und bleiben und damit auch noch eine gute Figur behalten kann man nur mit einer gut durchdachten Ernährungsumstellung. Bei Low Carb geht es nicht um hungern und verzichten sondern einfach darum, das Richtige zu essen, d. h. wenig Kohlendydrate, viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Eiweißprodukte und Kartoffeln. In diesem Kurs werden Sie dafür viele interessante Rezepte kennen lernen und jede Menge Tipps und Tricks.

Wegen der Ansteckungsgefahr durch Corona können an unseren Kursen max. 10 Personen teilnehmen, zusätzlich bieten wir Kurse ab 5 Personen an, die dann preislich gestaffelt werden.